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週末にコートの予約が取れなかったとき、平日の仕事帰りに一人でボールを打ちたいとき、頼りになるのがオートテニスです。埼玉ではバッティングセンター併設タイプが多く、雨の日でも打てる屋内施設が中心なのが特徴です。
オートテニスとは、バッティングセンターのテニス版。マシンが出すボールを打ち返す練習場で、1ゲーム200〜300円前後・予約なし・一人でふらっと立ち寄れるのが魅力です。
この記事では、テニス歴20年の管理人が、埼玉県内でオートテニスができる4施設と、自分専用の球出しマシン（自宅やレンタルコートで使えるタイプ）をあわせて紹介します。無料で打ちたい方は埼玉でテニスの壁打ちができる場所もチェックしてみてください。雨の日や一年を通して打ち込みたい方は埼玉県のインドアコートもおすすめです。
【ご注意】オートテニス施設は年々減っています。埼玉はバッティングセンター併設型が多く、本業のバッティング側の改修でテニスの区画が一時休止になることもあります。お出かけ前に必ず各施設の公式サイトまたは電話で最新情報をご確認ください。
オートテニスとは？壁打ちとの違い
オートテニスは、ネットの向こう側に設置されたマシンから一定間隔（3〜4秒ごと）でボールが飛んできて、それを打ち返す練習施設です。1ゲーム3〜4分で50〜70球ほど打てるところが多く、料金は1ゲーム300円前後が相場です。
一人で打つという点では壁打ちと同じですが、中身はかなり違います。
| オートテニス | 壁打ち | |
|---|---|---|
| ボールの質 | 実戦に近い飛球（深さ・高さが一定） | 返りが速く浅い |
| フォーム作り | ◎ 同じ球を反復できる | △ 崩れやすい |
| 料金 | 1ゲーム300円前後 | 公営コートは無料が多い |
| 天候 | 屋内型なら雨でもOK | 屋外のみ |
マシンから同じ球が続けて飛んでくるぶん、フォームを固める練習には壁打ちより向いています。埼玉はバッティングセンター併設型が中心で、1プレイ数百円から気軽に打てるのが特徴。買い物や送り迎えのついでに寄れる立地が多いのも利点です。
球出し練習に行く前に。タオルと水分は多めに用意しておきましょう。
埼玉県のオートテニス施設4選
※地図のピンはおおよその位置です。正確な場所は各施設の公式情報またはポップアップの「Googleマップで見る」からご確認ください。
① 狭山スポーツセンター（狭山市広瀬）
バッティングや守備練習も併設された総合スポーツセンター。オートテニスはスピード・球種・上下・左右首振りなど調整機能が充実し、初心者から本格派まで対応します。ラケット・シューズを無料で借りられるので手ぶらでOK。屋内なので天候を気にせず打ち込めます。
| 住所 | 埼玉県狭山市広瀬1-16-4 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西武新宿線 狭山市駅（車推奨・駐車場あり） |
| 料金の目安 | 1ゲーム300円前後 ※要確認／回数券あり |
| 営業時間 | 平日10:00〜22:00、土日祝9:00〜22:00（火曜定休） |
| 電話 | 04-2953-5985 |
② あづま園レジャーセンター（狭山市南入曽）
釣堀・バッティング・ビリヤード・卓球なども揃う屋内型レジャーセンター。オートテニスは1ゲーム200円と手頃で、道具はすべて借りられます。西武新宿線・入曽駅から歩けるアクセスの良さも魅力です。
| 住所 | 埼玉県狭山市南入曽536-1 |
|---|---|
| 最寄駅 | 西武新宿線 入曽駅 東口から徒歩約5分 |
| 料金の目安 | 1ゲーム200円（約40球） |
| 営業時間 | 10:00〜22:00（火曜定休） |
| 電話 | ※公式サイト等でご確認ください |
③ 桶川バッティングセンター オートテニス（桶川市）
国道17号沿いの屋内レジャー施設。オートテニスは屋根付き4面で雨の日でも楽しめ、1ゲーム200円。ラケット・シューズは各100円でレンタルできます。バッティングや卓球、ゲームコーナーもあり家族連れにも人気です。
| 住所 | 埼玉県桶川市北1-24 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR高崎線 桶川駅から車で約7分（国道17号沿い・駐車場あり） |
| 料金の目安 | 1ゲーム200円（約30〜50球）／ラケット・シューズ各100円 |
| 営業時間 | 平日12:00〜22:00、土日祝10:00〜22:00（12〜3月は21時閉店・水曜定休） |
| 電話 | 048-773-6958 |
④ 三室バッティングセンター（さいたま市緑区）
軟式野球・ソフトボールのバッティングに加え、オートテニス3面を備えた地域密着の施設。貸ラケットがあり、年中無休で通いやすいのが魅力です。
| 住所 | 埼玉県さいたま市緑区大字三室1316 |
|---|---|
| 最寄駅 | JR京浜東北線 浦和駅から車・バス（駐車場あり） |
| 料金の目安 | 要確認（オートテニス3面） |
| 営業時間 | 10:00〜21:00（年中無休） |
| 電話 | 048-874-0066 |
オートテニスの上手な使い方（テニス歴20年の視点）
バッティングセンターの一角にあると、つい流れで打って終わりになりがちです。せっかくの球数を活かすために、20年打ってきた立場から、効果が出やすい使い方を3つ紹介します。
① 最初はゆっくり・山なりの設定で
多くのマシンはスピードや高さを調整できます。最初から速いボールに合わせると、間に合わせるためにフォームが崩れがち。コーチの手出し球をイメージしたゆっくりの設定から始めて、フォームが安定してからスピードを上げるのが鉄則です。
② 1プレーごとに「テーマ」を決める
「今回はフォアのクロスだけ」「次はスライスだけ」のように、1プレー＝1テーマで区切ると上達が早くなります。3〜4分で50球以上打てるので、テーマを絞ればコート1時間分に匹敵する反復量になります。
③ スクールや練習会の「予習・復習」に使う
スクールや練習会で指摘された点を、次の回までにオートテニスで直しておく。この使い方が一番コスパが良いと感じています。埼玉は狭山に2か所、さいたま市・桶川に1か所ずつと散らばっているので、通いやすい1か所を決めてしまうのが続けるコツです。テニスの相手が見つからない時期のつなぎとしても優秀です。
ただし短時間で球数を打てるぶん、肘や手首への負担は屋外のラリーより大きくなりがちです。違和感が出たら早めに切り上げて、テニス肘のサインを見逃さないようにしてください。
近くに施設がないなら「球出しマシン」という選択肢
県内4か所のどれも遠い、あるいはレンタルコートで自分のペースで打ちたいという方は、球出しマシンを自分で用意するという手もあります。数千円のゴム紐タイプから、数万円台の電動マシン、十万円台の本格ポータブルまで3つのタイプがあります。
まず試すなら、打ったボールが自動で戻ってくるゴム紐タイプが手軽です。価格は2〜3,000円前後。バッティングセンターまで車を出す手間を考えると、庭や近所の広場で済ませられる日があるのは意外と大きいはずです。
🎾 テニスの球出しマシンおすすめ3タイプ｜価格帯別の選び方と使える場所
電動マシンの機種比較、公営コートに持ち込めるかどうか、施設に通うのとどちらが得かはこちらで詳しくまとめています。
まとめ｜「相手がいない日」もテニスは楽しめる
埼玉県内でオートテニスができる施設は多くありませんが、狭山エリアを中心に、今回紹介した4施設は一人プレーヤーの強い味方です。西武新宿線沿線に集まっているので電車でも通いやすいのが、埼玉ならではの特徴といえます。
- 狭山エリアなら…狭山スポーツセンター／あづま園レジャーセンター
- 桶川・県央エリアなら…桶川バッティングセンター
- さいたま市エリアなら…三室バッティングセンター
コートが取れない週末や、練習相手が見つからない平日の夜も、数百円あればボールは打てます。無料で打ちたい日は壁打ち、球出しの球を打ちたい日はオートテニス、と使い分けて、コートが取れない期間も上達を止めずにいきましょう。