上達・ルール・マナー

テニスの壁打ちで一人でも上達する方法を、レベル別の練習メニューで解説。打点・コントロールが安定する効果、"壁打ち病"を防ぐコツ、持ち物、 近くに壁がないときの代用まで。都営オムニコートで20年打ってきた実感つきです。

都営テニスコートのオムニ（砂入り人工芝）は水はけが良く、小雨や雨上がりでも打てることが多いコートです。テニス歴20年の実体験から、決行・中止の判断の目安、雨上がりのコートの状態、当日の持ち物、中止になった場合の代替案までまとめました。

テニスにかかる費用を、都営コートで20年プレーした管理人が解説。ラケットやシューズの初期費用、スクール月謝・コート代・ガット代などのランニングコスト、よく比較されるゴルフとの費用差、タイプ別の年間シミュレーション、節約のコツまで具体的にまとめました。

社会人・大人からのテニスの始め方を、都営コートで20年プレーした筆者が解説。スクール・サークル・自治体教室の違い、費用相場、必要な道具、失敗しないスクールの選び方、体験レッスンの活用法まで、東京で始めたい初心者向けにまとめました。

初めてのテニスの試合（草トー・市民大会）に向けた準備を、都営コートで20年プレーした筆者が等身大で解説。必須＆便利な持ち物リスト、季節・天候別の装備、前日準備、当日の流れ、緊張をほぐすルーティンやセルフトークまで初心者向けに網羅します。

軟式テニスと硬式テニスの違いを、ボール・ラケット・ルール・打ち方の4つの軸でわかりやすく比較。テニス歴20年の管理人が、これから始める初心者がどちらを選ぶべきかも本音で解説します。

テニスのミックスダブルスで勝つコツを詳しく紹介。また、気になるペアの探し方や、ペアで一緒にいる時の時間の過ごし方までわかりやすく解説します。

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テニスの点数（得点）の数え方を初心者向けに図解で解説。0・15・30・40というカウントの読み方から、デュース・アドバンテージ、ゲーム・セット・マッチ、タイブレークまで、表と図でやさしくまとめました。コートでのアゲインやカウントの数え方も分かります。