テニスラケットの面のサイズの違い・選び方を初心者向けに解説

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「テニスラケットの面（フェイス）の大きさって、どう違うの？」
「大きいほうが打ちやすそうだけど、本当にそれでいい…？」

ラケット選びで重さと並んで迷うのが「面の大きさ」です。管理人もテニス歴20年以上になりますが、始めたころは面の大きい「デカラケ」に助けられ、上達するにつれてコントロールが欲しくなり、標準サイズに落ち着きました。面の大きさは、上達の段階によって最適解が変わる要素なんです。

結論から言うと、迷ったら標準の100平方インチ。初心者なら少し大きめの100〜110がおすすめです。面の大きさは「飛びやすさ」と「コントロール性」のトレードオフ（一長一短）で決まります。

このページでは、テニス歴20年の管理人が、面サイズの基本から、大きい面・小さい面それぞれのメリット・デメリット、目的別の目安までをわかりやすく解説します。読み終えたら、最後に具体的なおすすめモデルの記事もご案内しますね。

この記事でわかること
ラケットの「面（フェイス）」とは？まず基本から
面サイズの種類と呼び方
面が大きいラケットのメリット・デメリット
面が小さいラケットのメリット・デメリット
大きい面・小さい面の違いを一覧で比較
【レベル・目的別】面サイズの目安
面サイズと重さはセットで見る
＋α：フレームの厚さも「飛び」に影響する
結局どう選ぶ？＋試打のすすめ
よくある質問（FAQ）
【まとめ】面サイズが分かったら、おすすめモデルをチェック
合わせて読みたい

この記事でわかること

面（フェイス）の大きさで打ちやすさがどう変わるか
ミッド・ミッドプラス・オーバーサイズの違いと目安
大きい面・小さい面それぞれのメリット・デメリット
レベル・目的別の面サイズの選び方
面サイズと重さ・フレーム厚の関係
初心者が迷わないための具体的な選び方のコツ

ラケットの「面（フェイス）」とは？まず基本から

フェイス（面）とは、ガットが張られている部分のこと。その面積を「平方インチ（sq.in）」という単位で表します。市販のラケットはおおよそ85〜120平方インチの範囲があり、現在の主流は95〜110平方インチ。標準は100平方インチと覚えておけばOKです。

面の大きさは、打ちやすさを左右する重要なポイントです。特に関わってくるのが、次に説明する「スイートスポット（芯）の広さ」になります。

面サイズの種類と呼び方

面の大きさは、ざっくり次のように呼び分けられます。

ミッド（〜95平方インチ）：小さめ。コントロール重視で上級者向け。
ミッドプラス（95〜105平方インチ）：標準的でバランス型。100平方インチが主流で、最も種類が豊富。
オーバーサイズ（105平方インチ以上、通称デカラケ）：大きめ。よく飛び、初心者から幅広く使われる。

呼び方やサイズの区切りはメーカーや販売店によって多少前後しますが、「100前後が標準・105以上が大きめ・95以下が小さめ」と押さえておけば困りません。

面が大きいラケットのメリット・デメリット

面が大きい（オーバーサイズ）ラケットの特徴です。

メリット

スイートスポット（芯）が広い：多少芯を外しても、まともに飛んでくれる。ミスに強い。
ボールが飛びやすい：ガットが大きくたわみ、トランポリンのようにボールを飛ばせる。力が弱くても遠くまで飛ぶ。
初心者・非力な人に優しい：当てる感覚をつかみやすく、楽にラリーを続けられる。

デメリット

コントロールしにくい：よく飛ぶぶん、狙ったところに収めるのが難しく、アウトしやすい。
空気抵抗を受けやすい：面が広いぶん振り抜きが重く感じ、速いスイングには不向き。

面が小さいラケットのメリット・デメリット

面が小さい（ミッド〜ミッドプラス下限）ラケットの特徴です。

メリット

コントロールしやすい：飛びが穏やかで、狙ったコースに収めやすい。打球感がダイレクトに伝わる。
振り抜きが良い：空気抵抗が少なく、スイングスピードの速いパワープレーヤー向き。

デメリット

スイートスポットが狭い：芯を外すとミスになりやすく、ある程度の技術が必要。
自分でパワーを出す必要がある：力が弱い人には扱いにくい。

大きい面・小さい面の違いを一覧で比較

	大きい面（オーバーサイズ／105以上）	小さい面（ミッド／95以下）
スイートスポット	◎ 広い（ミスに強い）	△ 狭い（技術が必要）
飛び（パワー）	◎ 楽に飛ばせる	△ 自分の力で飛ばす
コントロール	△ 収めにくい	◎ 狙いやすい
振り抜き	△ 空気抵抗を受ける	◎ シャープ
向いている人	初心者・非力な方・気軽に楽しみたい人	中上級者・パワープレーヤー

【レベル・目的別】面サイズの目安

自分に合うサイズの目安をまとめました。

まったくの初心者・気軽にラリーを楽しみたい：105〜110平方インチ（オーバーサイズ）。楽に飛ばせてミスに強い。
標準・オールラウンドに使いたい：100平方インチ。最も選択肢が多く、バランスが良い王道。
中上級・コントロールやパワーショットを磨きたい：95〜98平方インチ以下。狙った球を打ち込める。

ひとつヒントを。オーバーサイズを使っていて上達に伸び悩んでいる初中級者は、あえて面を小さくしてみるのも有効です。管理人自身、コントロールが頭打ちになったときに面を100へ下げたところ、狙いの精度が上がった経験があります。「飛びすぎてアウトが多い」と感じたら、面を小さくするサインかもしれません。

面サイズと重さはセットで見る

面サイズを選ぶうえで知っておきたいのが、面の大きさと重さには関係があること。現行モデルには、おおむね次の傾向があります。

面が大きい（105以上）…フレーム重量は軽め（260〜290g前後）が多い
面が小さい（100以下）…フレーム重量は重め（300〜315g前後）が多い

つまり「大きい面＝軽くて楽」「小さい面＝重くてしっかり」という組み合わせが一般的です。ただし例外モデルもあるため、面サイズだけ・重さだけでなく、重量・バランス・面の大きさを総合的に見て選ぶのが失敗しないコツ。ラケット性能に最も影響するのは重量と重量配分とも言われます。

👉 面サイズと重さを含めた選び方の全体像と、初心者・中級者向けのおすすめモデルは「都営テニスコートで使える初心者・中級者用ラケット」で詳しく解説しています。あわせて読むと、自分に合う1本がぐっと絞れます。

＋α：フレームの厚さも「飛び」に影響する

もう一歩踏み込むと、フレームの厚さも飛びを左右します。横から見て厚い「厚ラケ」は剛性が高く、よく弾んでパワーが出やすいタイプ。薄い「薄ラケ」はしなってボールを乗せる感覚があり、コントロール性に優れます。25mm前後の中厚モデルが、扱いやすく人気です。面サイズと合わせて、ざっくり「厚い＝飛ぶ・薄い＝操作」と覚えておくと選びやすくなります。