「テニスに誘いたいけど、相手にプレッシャーを与えてしまわないかな…」 そんな不安を持っていませんか？
初心者・未経験者をテニスに誘うときの最大のコツは、テニスへのハードルを極力下げることです。「テニス＝難しい」という先入観をなくしてあげれば、相手はぐっと「やってみようかな」という気持ちになります。
この記事では、相手に「楽しかった！また行きたい」と思ってもらえる、具体的な誘い方の手順とそのまま使えるフレーズを紹介します。
1. 誘い方の鉄則：3つのポイント
①「テニスやろう！」はNGワード
いきなり「テニスやろう！」と誘うと、相手は「相手にうまく返せないと悪いな」とプレッシャーを感じてしまいます。誘うときはガチの雰囲気を出さず、「ゆるく遊ぶ」「体を動かしてリフレッシュする」 ことを強調しましょう。
② 初心者向けの道具や環境をアピールする
未経験者がまず心配するのが「道具」と「場所」です。必ずと言ってよいほど、「でもラケット持ってないし…」と返事が来るでしょう。
そこで、そのような不安を取り除くのが以下のような一言です。
- 「ラケットは貸し出せるから手ぶらでOK」（誘う側で複数本用意しましょう）
- 「初心者向けのコート（インドアなど）を予約するよ」
こうした一言で、相手を安心させてあげることが大切です。
③ お楽しみ（アフターケア）を用意する
「テニスの後に美味しいカフェやランチ（飲み会）に行こう」など、テニス以外の目的をセットにすると、誘いに乗りやすくなります。
たとえテニス自体に自信がなくても、「ご飯がメイン」と思えば気軽に参加できます。
2. 相手に合わせた具体的な誘い文句
状況に応じて、以下のフレーズをそのまま使ってみてください。
友人・恋人をカジュアルに誘う場合
「最近運動不足じゃない？道具は全部貸せるから、今週末テニスで軽く汗流して、終わった後に美味しいものでも食べない？」
会社の同僚などを誘う場合
「今度、初心者向けのテニスコートを予約したんです。運動不足解消が目的なので、経験がなくても全然大丈夫ですよ！お時間いかがですか？」
相手にプレッシャーを与えない聞き方
「テニスに興味ある？もしやってみたいなら今度付き合ってほしいな」
3. テニスコートの選び方・予約
初心者とのプレーでは、以下の条件を意識するとスムーズです。
- インドアコート：日焼けの心配がなく、天候にも左右されないため快適です。雨で中止になって相手をがっかりさせる心配もありません。都内のインドアコートの情報を紹介する記事も作成していますので、参考にしてください。
- レンタル品が充実した施設：ラケットやシューズのレンタルがあるか、予約前に必ず確認しておきましょう。「手ぶらでOK」と言える環境が理想です。なければ、こちらで用意しておきましょう。
- 予約が取りやすいコート：人気コートは抽選や争奪戦になりがち。初回は確実に押さえられる場所を選ぶと安心です。比較的予約の取りやすいテニスコートからチェックするのがおすすめです。
東京都内で初心者と行きやすいコートをお探しなら、アクセスのよい大井埠頭のテニスコートや日比谷公園のテニスコート、小金井公園のテニスコートあたりが定番です。
予約方法やレンタルの有無はテニスコートの予約・レンタルまとめで事前に確認しておきましょう。
4. プレー中の注意点
せっかく誘っても、当日に相手を疲れさせてしまっては台無しです。次の2点を意識しましょう。
最初は「球出し」や「キャッチボール」から
いきなりラリーを始めると、うまく返せずに嫌になってしまうかもしれません。
誰でも最初から打てるわけではないので、スモールステップで慣れてもらいましょう。
まずはスポンジボールや手投げの球出しで、ボールを打つ感覚を掴んでもらいましょう。
とにかく褒める
「今のナイスショット！」「当たると気持ちいいよね！」など、ポジティブな声かけを徹底しましょう。できたことを褒めるだけで、相手のモチベーションは大きく変わります。
休憩は多めに
普段からテニスをしている人は、限られた時間の中で少しでもたくさん打ちたいと思いがちです。
しかし、初めての人は温度感が違います。こまめに休憩を取ることで、ゆったりとプレーしましょう。
少し物足りないくらいの方が、またやりたいと思ってもらいやすいものです。
まとめ
初心者をテニスに誘うときのポイントは、「ハードルを下げる」「安心させる」「お楽しみを用意する」 の3つです。
- 「ガチ」ではなく「ゆるく遊ぶ」スタンスで誘う
- 道具・コートの不安を先回りして解消する
- 当日は球出しから始めて、とにかく褒める
この3ステップを意識すれば、相手も「また行きたい！」と感じてくれるはずです。ぜひ気軽に声をかけて、テニス仲間を増やしてみてください。
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