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「都営テニスコートを予約できたけど、何を持っていけばいいの？」——初めて利用する方がいちばん不安に感じるのが持ち物です。都営テニスコートはラケットやボールの貸し出しが基本なく、コート（ネット）だけを借りる仕組み。準備不足だと、せっかく予約したのにまともにプレーできない…ということにもなりかねません。
この記事では、テニス歴20年の管理人が「最低限これだけあればOKな必須アイテム」から「あると快適な便利グッズ」「夏・冬・雨の季節別の追加グッズ」まで、初心者の方にも分かりやすく完全網羅でまとめました。最後に印刷・スクショで使えるチェックリストもあります。
結論から言うと、まず揃えるべき必須アイテムは次の7つです。
- テニスラケット
- テニスボール
- テニスシューズ
- 動きやすいウェア・着替え
- タオル
- 飲み物（水分）
- 本人確認書類（2026年6月から必須）
迷ったらこの7つだけは絶対に忘れないこと。あとは季節や好みに合わせて便利グッズを足していけばOKです。
都営テニスコートの持ち物 早見表【スクショ推奨】
まずは全体像を一覧で確認しましょう。初めての方はこの表をスクショして、出発前のチェックに使ってください。
| カテゴリ | アイテム | 必須度 |
|---|---|---|
| 道具 | テニスラケット | ◎ 必須 |
| 道具 | テニスボール | ◎ 必須 |
| 道具 | テニスシューズ | ◎ 必須 |
| ウェア | 動きやすい服・着替え | ◎ 必須 |
| ケア | タオル | ◎ 必須 |
| ケア | 飲み物（水分） | ◎ 必須 |
| 手続き | 本人確認書類（2026年6月〜） | ◎ 必須 |
| お金 | 現金・小銭 | ○ 推奨 |
| 収納 | ラケットバッグ | ○ 推奨 |
| 日差し | 帽子・サンバイザー／サングラス | ○ 推奨 |
| 消耗品 | グリップテープ | △ あると安心 |
| ケガ予防 | サポーター・絆創膏・テーピング | △ あると安心 |
| 便利 | フェンスフック | △ あると便利 |
| 夏 | 日焼け止め・保冷剤・塩分タブレット | 季節 |
| 冬 | 防寒着・手袋・カイロ | 季節 |
| 雨 | 大きめタオル・着替え・上着 | 天候 |
【必須】これだけは絶対に持っていく持ち物
① テニスラケット
都営テニスコートにラケットの貸し出しはありません。自分のラケットが必須です。初心者は「軽くて」「面が大きく（100〜110平方インチ）」「振りやすい」モデルを選ぶと、ボールが当たりやすく上達もスムーズです。最初の1本は高価なモデルである必要はありません。
▼初心者・中級者向けの選び方とおすすめはこちらの記事で詳しく解説しています。
② テニスボール
ボールも貸し出しはありません。2〜4球ほど持参すれば、ラリーや壁打ちにも十分対応できます。練習用と試合用で打感が違うため、目的に合わせて選びましょう。
▼都営コートで使うテニスボールおすすめ5選で、練習球・試合球の選び方も紹介しています。
③ テニスシューズ
都営テニスコートの多くはオムニコート（砂入り人工芝）で、一部にハードコート（有明テニスの森など）があります。ランニングシューズやスニーカーは滑って転倒・ケガの原因になり、コートを傷めるため禁止されている施設もあります。テニス専用シューズは必須です。
- オムニ・クレー用：都営の大半（オムニ）で使える。迷ったらこれ。
- オールコート用：有明などのハードコート中心の人向け。
- 兼用タイプ：いろいろなコートに行くなら便利。
▼オムニコート用テニスシューズおすすめ5選でタイプ別に紹介しています。
④ 動きやすいウェア・着替え
専用のテニスウェアでなくても、動きやすいスポーツウェアであればOKです。都営コートは更衣室がない・狭い公園もあるため、動きやすい服装で行くか、汗をかいた後の着替え（特にシャツと靴下）を用意すると快適です。
⑤ タオル
テニスは想像以上に汗をかきます。汗拭き用に1〜2枚持っていきましょう。夏は冷やしたタオルや大きめのタオルがあると体温調整にも役立ちます。
⑥ 飲み物（水分補給）
公園内に自販機があるとは限りません。多めの飲み物を持参しましょう。特に夏は1〜2リットルを目安に、スポーツドリンクや経口補水液で塩分も補給を。
⑦ 本人確認書類【2026年6月から必須】
2026年6月から、都営テニスコートの利用時にサービスセンターで本人確認書類の提示が必要になりました。運転免許証・マイナンバーカード・健康保険証などを必ず持参してください。忘れると利用できない可能性があるため、最重要の「新しい持ち物」です。
▼詳しい背景・必要書類は【2026年6月より】利用時は本人確認書類が必要に！で解説しています。
⑧ 現金・小銭（あると安心）
コインロッカー・自販機・駐車場などで小銭が必要になる場面があります。キャッシュレス派の人も数百円分の小銭を財布に入れておくと安心です。
【便利】あると快適になるグッズ
ラケットバッグ
ラケット・シューズ・ボール・着替え・飲み物をまとめて運べると移動がぐっとラクになります。背負えるタイプなら電車移動や自転車でも快適です。
▼スマートに持ち運べるラケットバッグの選び方はこちら。
帽子・サンバイザー／サングラス
屋外コートが基本の都営では、日差し対策が快適さを大きく左右します。帽子・サンバイザーで熱中症と眩しさを軽減でき、サングラスはサーブのトスやスマッシュのミスを防いでくれます。
グリップテープ
汗でグリップが滑るとミスやマメの原因に。滑りを感じたら巻き替えが基本です。予備を1本バッグに入れておくと安心です。
▼グリップテープおすすめ5選（ウェット・ドライ別）で選び方を解説。
サポーター・救急用品
ひじ・手首・ひざに不安がある人はサポーターでケガを予防しましょう。あわせて絆創膏やテーピングをバッグに常備しておくと、マメや軽い擦り傷にもすぐ対応できます。
▼テニスに最適なサポーターの選び方とおすすめ5選はこちら。
フェンスフック
コート脇のフェンスにバッグやタオル、飲み物を掛けられる便利アイテム。地面に置かずに済むので、砂や雨上がりのコートでも荷物が汚れません。
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そのほかの便利グッズ
振動止め（打球時の振動を軽減）、ハサミ（ガット切れ・グリップ調整用）、ウェットティッシュ、ゴミ袋など、小物を揃えておくと「困ったとき」に差が出ます。
【季節・天候別】持ち物の追加ポイント
夏：暑さ・熱中症・日焼け対策
真夏の屋外コートは想像以上に過酷です。日焼け止め・保冷剤・塩分タブレット・冷却スプレー・日傘（待ち時間用）などを足しましょう。水分は多め、こまめな休憩を忘れずに。
▼テニスの暑さ対策＆熱中症対策グッズ（厳選）もあわせてどうぞ。
冬：防寒対策
プレー前後の冷えに備えて上着（ウインドブレーカー）・手袋・ネックウォーマー・カイロがあると快適です。動き始めると暑くなるので、脱ぎ着しやすい重ね着が基本です。
雨・雨上がり
小雨決行や雨上がりのプレーでは大きめのタオル・替えの靴下や着替え・上着が役立ちます。オムニコートは水を含むと滑りやすいので、無理は禁物です。
▼雨でキャンセルしたい時は雨のキャンセルはどうなる？もチェック。
都営テニスコートならではの注意点（持ち物に関わる施設事情）
- 道具のレンタルなし：ラケット・ボールは自分で用意（コート＝ネットのみ貸し出し）。
- 本人確認書類が必要：2026年6月から提示が必須。
- 更衣室・ロッカーは公園による：ない・狭い所もあるため動きやすい服装＋小銭が安心。
- 球出し機・審判台などはなし：練習用具は基本持ち込み。
- 自販機・トイレ・駐車場は公園ごとに差：事前確認がおすすめ。
▼都営の基本ルールは都営テニスコートの特徴・メリット・デメリットで確認できます。
コート別の注意点
有明テニスの森公園：ハードコートがあるため、オムニ用だけでなくオールコート用シューズも検討を。
赤塚公園：周辺に売店が少なめ。飲み物・軽食は事前に用意しておくと安心です。
大井ふ頭中央海浜公園：海沿いで風が強い日があります。帽子は飛ばされにくいものを、ボールは多めに。
持ち物チェックリスト【印刷・スクショ用】
✅ 必須アイテム
- テニスラケット
- テニスボール（2〜4球）
- テニスシューズ（オムニ用が基本）
- 動きやすいウェア・着替え
- タオル
- 飲み物（夏は1〜2L）
- 本人確認書類
- 現金・小銭
☑ あると便利なもの
- ラケットバッグ
- 帽子・サンバイザー／サングラス
- グリップテープ（予備）
- サポーター・絆創膏・テーピング
- フェンスフック
- 振動止め・ハサミ・ウェットティッシュ
🌤 季節・天候別
- 夏：日焼け止め・保冷剤・塩分タブレット・冷却スプレー・日傘
- 冬：上着・手袋・ネックウォーマー・カイロ
- 雨：大きめタオル・着替え・上着
初心者からよくある質問（FAQ）
Q. ラケットは借りられますか？
A. 都営テニスコートにラケットの貸し出しはありません。自分のラケットを持参してください。
Q. 手ぶらでもプレーできますか？
A. できません。ラケット・ボール・シューズは必須です。コート（ネット）だけを借りる仕組みのため、道具は各自で用意します。
Q. ウェアは普段着でもいいですか？
A. 動きやすい服装ならOKです。専用ウェアでなくても、Tシャツ＋ジャージなどで問題ありません。ただしシューズはテニス用が必須です。
Q. 普通のスニーカーではダメですか？
A. 滑って危険なうえ、コートを傷めるため避けてください。オムニコート用のテニスシューズを用意しましょう。
Q. 本人確認書類は毎回必要ですか？
A. 2026年6月以降の利用で提示が求められます。運転免許証やマイナンバーカードなどを毎回持参するのが安心です。詳細はこちらの記事で。
各アイテムの詳細はこちら
- 初心者・中級者向けテニスラケットの選び方とおすすめ
- 都営コートで使うテニスボールおすすめ5選
- オムニコート用テニスシューズおすすめ5選
- スマートに持ち運べるラケットバッグの選び方
- グリップテープおすすめ5選
- テニスに最適なサポーターおすすめ5選
- テニスの暑さ対策＆熱中症対策グッズ
- 【2026年6月〜】本人確認書類が必要に
まとめ
都営テニスコートは道具の貸し出しがないぶん、持ち物の準備がそのまま当日の快適さに直結します。まずは必須7アイテム（ラケット・ボール・シューズ・ウェア・タオル・飲み物・本人確認書類）を揃え、季節や好みに合わせて便利グッズを足していきましょう。
しっかり準備して、気持ちよくテニスを楽しんでください！