テニスベアの使い方を登録から練習会参加まで完全解説。無料で使える機能・レベル設定の目安・参加費の支払いとキャンセルのルール・怪しい練習会の見分け方まで、初めての人がつまずくポイントをテニス歴20年の管理人がまとめました。

テニス主催者も参加者も必見。コート面は朝9時台でも40℃になり、夏テニスで「何時にプレーするか」は対策グッズより大切です。危険な11〜15時を避け、快適にプレーできる時間帯と都営コートの予約コマ別危険度を一覧で解説します。

軟式テニスと硬式テニスの違いを、ボール・ラケット・ルール・打ち方の4つの軸でわかりやすく比較。テニス歴20年の管理人が、これから始める初心者がどちらを選ぶべきかも本音で解説します。

テニスのミックスダブルスで勝つコツを詳しく紹介。また、気になるペアの探し方や、ペアで一緒にいる時の時間の過ごし方までわかりやすく解説します。

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テニス初心者を誘うときのコツを徹底解説。「テニスやろう」はNG？プレッシャーを与えない誘い方の鉄則から、友達・恋人・同僚にそのまま使える誘い文句の例文、初心者と行きやすいコート選びまで紹介します。

雨の日や夏の猛暑でも快適にプレーできる、東京のインドア（室内）テニスコート8か所を料金・最寄り駅・コート面数・予約方法つきで紹介。都営の有明テニスの森インドアコートは利用者カードがあればOK。立地重視・コスパ重視などタイプ別に選べます。

テニスを楽しむ方法はスクール・コートレンタル・相手探しの3択。目的・レベル・予算ごとに最適な選び方をわかりやすく比較解説します。

遠征で都営テニスコートを利用する際の注意点を解説。宿泊先の選び方や事前予約・抽選の手順など、泊まりのテニス遠征を成功させるポイントを紹介します。

テニス後の肩・腰・足裏の疲れを解消するテニスボールマッサージ法を紹介。使い古したボールで手軽にできるセルフケアを、テニス歴20年が実体験から解説します。