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🔼世田谷・仙川エリアで、一人でも気軽にボールを打ちたい人のために！世田谷区上祖師谷にあるオートテニス施設「世田谷スポーツプラザ」の料金・営業時間・行き方をまとめました。
世田谷スポーツプラザは、バッティングセンターとオートテニスがいっしょになったスポーツ施設です。マシンから飛んでくるボールを打ち返す「オートテニス」ができる場所は都内に5か所ほどしかなく、世田谷区では鎌田のアメリカンスタジアムとここの2か所です。京王線の仙川駅から歩いて行けて、都営の祖師谷公園テニスコートからも近い場所にあります。
このページでは、テニス歴20年の管理人が、料金・遊び方・アクセスと、オートテニスを上達につなげる使い方を紹介します。世田谷スポーツプラザには公式サイトがありません。料金などは地域の情報サイトに載っている内容を出典つきで紹介しているので、行く前に電話で最新の情報を確認してください。
- 料金：1回300円（情報サイトの掲載。最新は電話で確認を）
- オートテニス：4台。屋外ですが屋根付き
- 営業時間：10:00〜22:00（情報サイトの掲載）
- 場所：世田谷区上祖師谷6-6-9。京王線「仙川駅」から徒歩16〜17分
- 駐車場あり。バッティングセンターも併設
- 電話：03-3326-1880
🔽目次の各項目をクリックすると、その部分を表示できます。
世田谷スポーツプラザとは
オートテニスは、ネットの向こう側にあるマシンから一定の間隔でボールが飛んでくる、いわば「バッティングセンターのテニス版」です。相手がいなくても、来たボールをひたすら打ち返す練習ができます。
世田谷スポーツプラザは、上祖師谷6丁目の住宅街の中にある、バッティングセンターとオートテニス場がそろったスポーツ施設です。地域の情報サイトでは、次のように紹介されています。
- オートテニスは4台：駐車場の横にあり、屋外ですが屋根付き
- 両替機あり：バッティングセンターの建物に設置
- レンタルあり：ラケットとシューズを借りられる（スポテニ・2019年の掲載）
- 駐車場あり：車で行ける
出典：世田谷ガイド「世田谷区のテニスコート一覧」（2024年6月掲載）／スポテニ「世田谷スポーツプラザ」（2019年12月更新）
都営テニスコートは抽選が厳しく、「打ちたいのにコートが取れない」という週も少なくありません。そんなときに、コートを予約しなくても行けるオートテニスは心強い存在です。
料金｜1回300円（行く前に電話で確認を）
| 料金（オートテニス） | 1回 300円 |
| 1回の球数 | 約65球（スポテニ・2019年の掲載） |
| レンタル | ラケット・シューズ 各100円（スポテニ・2019年の掲載） |
| 台数 | 4台（屋根付き） |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 情報サイトに記載なし |
| 住所 | 東京都世田谷区上祖師谷6-6-9 |
| 電話 | 03-3326-1880 |
出典：世田谷ガイド「世田谷区のテニスコート一覧」（2024年6月掲載）／スポテニ「世田谷スポーツプラザ」（2019年12月更新）
料金は、2024年6月掲載の世田谷ガイドと2019年更新のスポテニのどちらでも1回300円となっています。スポテニによると1回の球数は約65球で、ラケットとシューズはそれぞれ100円で借りられます。手ぶらで寄れるのはうれしいところです。
ただし、公式サイトがないため、今の料金を公式に確かめる方法は電話しかありません。物価高で料金が変わっている可能性もあるので、気になる場合は電話（03-3326-1880）で確認してから行くと安心です。
遊び方と、始める前の注意点
流れはバッティングセンターとほぼ同じです。
- 小銭を用意する（バッティングセンターの建物に両替機があります）
- 空いている打席に入る
- マシンの設定（ボールの速さや高さなど）を確認してから、お金を入れてスタート
- 打ち終わったら交代、または続けてもう1回
ここで大事なのが、始める前の設定の確認です。前の人の設定のまま始めると、いきなり速くて低い球が飛んできて、まったく打ち返せないことがあります。最初はゆっくり・山なりの球から始めて、慣れてきたら少しずつ速くするのがおすすめです。
🔼正直な感想：オートテニスの1回分は思ったよりあっという間です。最初の1回は「設定とタイミングに慣れる回」と割り切って、2回目から打ちたいショットを決めて練習すると満足度が上がります。
営業時間と雨の日
- 営業時間：10:00〜22:00（世田谷ガイド・スポテニの掲載。Googleの店舗情報でも開店は10:00）
- 定休日：情報サイトに記載がありません
22時まで開いているので、平日の仕事帰りにも寄りやすい時間帯です。年末年始などの営業は情報が見つからなかったので、電話で確認してください。
オートテニスの打席は屋外ですが屋根付きなので、小雨程度なら打てることが多いはずです。ただし風が強い日や横なぐりの雨の日は濡れることもあるので、雨の日に確実に打ちたいときは東京のインドアテニスコートも検討してください。
アクセス｜京王線「仙川駅」から徒歩16〜17分
住所は東京都世田谷区上祖師谷6-6-9です。最寄りは京王線の仙川駅で、駅から見て南東側の住宅街の中にあります。
- 京王線「仙川駅」：約1.3km、徒歩16〜17分（世田谷ガイドでは徒歩17分）
- 京王線「千歳烏山駅」：約1.7km、徒歩20分前後
- 都立祖師谷公園（上祖師谷3-22-19）：約650m、徒歩8分前後
※距離は、地図データ（OpenStreetMap）で測った徒歩ルートの目安です。
駐車場があるので、車で行くこともできます。台数や料金は情報サイトに載っていないため、混みやすい週末の夕方などは電話で確認しておくと安心です。
都営の祖師谷公園テニスコートとは歩いて行ける距離なので、「抽選に外れた週末の代わりに打ちに行く」「コートの前後に少し打ち込む」といった使い方もできます。
オートテニスを上達につなげる使い方
せっかく行くなら、ただ打つだけで終わらせるのはもったいないです。テニス歴20年の管理人がおすすめする使い方を3つ紹介します。
① 1回ごとに「テーマ」を決める
「この1回はフォアのクロスだけ」「次の1回はバックのスライスだけ」のように、1回ごとにテーマを決めると、同じショットを集中して反復できます。コートでのラリーでは、同じ球を何十球も続けて打つ機会はなかなかありません。
② スクールや練習会の「復習」に使う
レッスンで指摘されたことを、次のレッスンまでにオートテニスで直しておく使い方がいちばん効果的だと感じています。練習相手が見つからない時期のつなぎにもなります（テニスの相手の探し方）。
③ 打ちすぎに注意する
短時間で球数を打てるぶん、肘や手首への負担はふだんのラリーより大きくなりがちです。違和感が出たら早めに切り上げましょう。テニス肘のサインと対策もあわせてどうぞ。
世田谷スポーツプラザのよくある質問
Q. 予約は必要ですか？
A. バッティングセンターと同じように、空いている打席に入って打つ施設として紹介されています。予約の案内は見つかりませんでした。混み具合が気になる場合は、電話（03-3326-1880）で確認すると確実です。
Q. 料金はいくらですか？
A. 情報サイトの掲載では1回300円です（世田谷ガイド・2024年6月、スポテニ・2019年12月）。公式サイトがないので、最新の料金は電話で確認してください。
Q. ラケットを持っていなくても大丈夫ですか？
A. スポテニ（2019年の掲載）によると、ラケットとシューズはそれぞれ100円で借りられます。
Q. 雨の日も打てますか？
A. オートテニスは屋外ですが屋根付きです。小雨なら打てることが多いと思いますが、風の強い雨の日は濡れることもあります。
Q. 何時まで開いていますか？
A. 情報サイトの掲載では10:00〜22:00です。定休日の記載はありません。
Q. ソフトテニス（軟式）でも使えますか？
A. 情報サイトに軟式についての記載はありませんでした。軟式で打ちたい場合は、行く前に電話で確認してください。
Q. 初心者でも楽しめますか？
A. 楽しめます。ただし最初はボールの速さや高さの設定を必ず確認し、ゆっくりの設定から始めてください。いきなり速い球が来ると、まったく打ち返せないことがあります。
ほかの練習場所も知っておくと便利
世田谷スポーツプラザに行けない日や、ほかのエリアで練習したいときは、こちらも参考にしてください。
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